Jak často se saunovat, když máte saunu doma
Saunování je přirozený způsob, jak podpořit imunitu, uvolnit tělo a zlepšit psychickou rovnováhu. Pokud máte finskou saunu doma, můžete si dopřát komfort pravidelnosti, kterou veřejné sauny neumožňují. Přesto je důležité mít jasno v otázce, jak často je vhodné se saunovat, aby to bylo pro organismus přínosné a zároveň bezpečné.
Každodenní saunování se obecně nedoporučuje
Pravidlo je jednoduché. Saunování každý den není pro většinu lidí ideální. Tělo potřebuje čas na regeneraci po tepelném zatí...
Číst článek