Podzim je ideální čas začít se saunovat
Podzim je období, kdy se tempo zpomaluje a tělo si začíná říkat o regeneraci. Chladnější rána, zkracující se dny a první únavové signály po létě jsou jasnou připomínkou, že dobré návyky bychom neměli odkládat. Právě teď je ideální chvíle začít se saunovat. Organismus se přirozeně připravuje na období nižších teplot a pravidelná tepelná terapie mu může pomoci lépe zvládat změny počasí, podporovat imunitu a zlepšovat celkový pocit vitality.
Saunování na podzim má i jednu velkou výhodu. Začínáte v...
Číst článek