Účinky saunování na lidské zdraví Saunování patří k nejstarším formám relaxace a péče o tělo – jeho kořeny sahají až do starověkých kultur. Dnes jsou sauny oblíbené po celém světě, a to nejen pro příjemný pocit tepla a odpočinku, ale i pro prokazatelné zdravotní přínosy. V tomto článku se podíváme na to, jaké účinky má pravidelné saunování na zdraví, a jak často se mu věnovat. Finská, parní i infrasauna – všechny pomáhají Bez ohledu na to, zda upřednostňujete klasickou finskou saunu, vlhkou p...
Je sauna prospěšná pro vaše srdce? Ve Finsku je sauna téměř národní tradicí. Se dvěma miliony saun na pět milionů obyvatel je zřejmé, že saunování patří k běžnému životnímu stylu. Ale co když vás trápí srdeční problémy? Je saunování v takovém případě bezpečné? Finská studie publikovaná v roce 2015 v magazínu JAMA Internal Medicine přinesla překvapivě pozitivní výsledky. Vědci sledovali po dobu 20 let více než 2 000 mužů ve středním věku a zjistili, že pravidelné saunování výrazně snižuje rizik...
Do sauny s plným nebo prázdným žaludkem? Je lepší jít do sauny hned po večeři, nebo raději nalačno? A co když si dáte jen malou svačinu? Možná se ptáte, kdy je ten ideální čas na saunování z pohledu trávení – tak, abyste si pobyt v horku opravdu užili a neodešli s bolestí hlavy nebo žaludku. Odpověď není složitá, ale stojí za to vědět, co říkají odborníci. Ani hladoví, ani přejedení – proč záleží na rovnováze? Pobyt v sauně představuje pro tělo mírný stres, který aktivuje krevní oběh, zvyšu...
Proč provozovat vířivku i v zimě Jste- li novým majitelem vířivky nebo o její koupi uvažujete, určitě jste si položili otázku, co s vířivou vanou v zimě. Je lepší ji zazimovat a zprovoznit znovu až na jaře, nebo ji používat celoročně? Vězte, že nespornou výhodou kvalitních vířivek je právě jejich celoroční provoz. Platí to pro akrylátové vířivky i bazény s protiproudem. Takže pokud budete chtít využívat pevnou vířivku i v zimě, určitě ji nechte s klidným svědomím bě...
Je lepší mobilní nebo pevná vířivka? Vířivé vany se zabydlují v českých domácnostech. Nahrazují klasický bazén a poskytují dostatek prostoru pro celou rodinu. Hodí se jak na zahradu, tak i do interiéru. Zvolit si můžete klasickou pevnou vířivku, která se nejlépe vyjímá na zahradě, nebo nafukovací vířivku, která se vyznačuje především mobilitou. Pevné vířivky vydrží mnoho let Pevnou vířivku budete mít na své zahradě či terase několik let, proto se investice do ní vyplatí. Má sice vyšš...
Mýty a fakta o saunování Kdy chodit – a nechodit – do sauny? O saunování mezi lidmi koluje spousta názorů. Některé se opírají o ověřená fakta, jiné jsou jen zažité mýty a polopravdy. V tomto článku si posvítíme na ty nejčastější omyly, které kolem saunování panují. Sauny a infrasauny prodáváme už řadu let, a za tu dobu jsme se setkali s množstvím dotazů, moudrých rad i občasných omylů. Vybrali jsme proto 6 nejčastějších tvrzení, která pravidelně slýcháme od zákazníků, a přidáváme k nim vlastní...
Účinky vířivky na lidské zdraví Vířivé vany mají mnoho pozitivních účinků. Ať už se jedná o fyzickou úlevu pro tělo, nebo o psychickou úlevu pro mysl. Pokud máte nějaké vážné zdravotní obtíže, proberte se svým lékařem, zdali je pro vás koupání ve vířivce vhodné. Vodoléčbu vám možná sám doporučí. Stop stresu a psychické nepohodě V dnešní době se odhaduje, že stres je z 80 % původcem všech návštěv praktických lékařů. Většinou u dospělých plyne ze zaměstnání, ale objevuje se t...
Indikace a kontraindikace použití infračerveného záření Infračervené záření je moderním pomocníkem při regeneraci těla i mysli. Pomáhá ulevit od bolesti, podporuje prokrvení a uvolňuje svaly. Ne každému však infračervená terapie svědčí – v některých případech je dokonce nevhodná. Přečtěte si, kdy ji s klidem využít a kdy se jí raději vyhnout. Infračervené záření pomáhá při... bolestivých svalových spazmech, zkrácení svalů a šlach degenerativních onemocněních kloubů, svalů a...
Je možné použít vodu z vířivky na zalévání? Vířivka je skvělý pomocník pro relaxaci a regeneraci, ale co s vodou, když přijde čas ji vyměnit? Možná vás napadlo, jestli by se nedala využít na zalévání zahrady. Odpověď zní: ano, může! Jen to chce pár kroků navíc, aby voda neškodila rostlinám. Chlorová chemie? Nejprve detoxikace Pokud k údržbě vody používáte chlorovou chemii, je nutné zbavit vodu veškerého zbytkového chloru. Jinak by mohla poškodit trávník, záhony nebo keře. Jak na to? ...
Jak používat infrasaunu? Infrasauny jsou velmi oblíbené díky svým blahodárným účinkům na lidské zdraví. Teplota v infrasaunách se pohybuje mezi 45 až 60 stupni Celsia, a proto je vhodná i pro ty, kteří si ze zdravotních důvodů nemohou dopřávat pobyt v klasické finské sauně. Pravidelné saunování podporuje imunitní systém, ulevuje od bolestí, a to i chronických a sportovcům pomáhá zlepšit jejich výkon. Infrasauna zlepšuje krevní oběh a urychluje regeneraci svalů. Pomáhá ale...
Co je infračervené záření a jaký přínos má pro lidský organismus? Infračervené záření (IR) je forma elektromagnetického vlnění, která se nachází mezi viditelným světlem a mikrovlnami. Jeho vlnová délka se pohybuje přibližně mezi 700 nanometry až 1 milimetrem – tedy za červenou hranicí viditelného spektra, což mu dalo i název infračervené. Tento typ záření přirozeně vyzařuje slunce. Právě toto záření je zodpovědné za pocit tepla, který vnímáme na pokožce. Oproti běžnému ohřevu vzduchu v...
Vířivka není jen o relaxaci. Je to cesta ke zdraví, pohodě a regeneraci těla i mysli. Pravidelné koupání ve vířivce přináší úlevu nejen vašemu pohybovému aparátu, ale také zlepšuje kvalitu pokožky. Užijte si dokonalý peeling, hydrataci a omlazení – a to vše díky inovativním technologiím, jako je MicroSilk. MicroSilk: Luxusní péče o vaši pokožku MicroSilk technologie je revoluční způsob, jak se postarat o svou pokožku. Tato technologie vytváří miliony mikroskopických vzduchových bublinek, které...
Pokud se chystáte pořídit svou první vířivku, jistě máte spoustu otázek. A to je úplně v pořádku! Abychom vám celý výběr co nejvíce usnadnili, připravili jsme odpovědi na 10 nejčastějších otázek, které nám zákazníci kladou. Pojďme na to! 1. Jakou velikost vířivky zvolit? Základním faktorem je, kolik lidí ji bude používat současně. Pokud máte v plánu se do vířivky ponořit ve dvou, vyberte model pro dvě osoby, nebo si můžete dopřát malý prostor navíc a zvolit model pro tři. Pokud očekáváte, že v...
Jak správně pečovat o filtry ve vířivce nebo bazénu? Péče o vodu ve vířivce nebo bazénu může na první pohled vypadat jako složitý úkol, ale ve skutečnosti to není žádná věda. Chcete si užívat dokonale čistou a jiskřivou vodu co nejdéle? Klíčem je pravidelné a důkladné čištění filtrů, které zajistí, že vaše vířivka nebo bazén budou stále připravené na příjemné chvíle relaxace. Jak na to? Připravili jsme pro vás jednoduchý návod, jak na to. Začínáme hned při napuštění nové vody Pokud máte tvrdo...
Jak správně připravit místo pro instalaci vířivky, aby vše probíhalo hladce a bez překážek? Pokud sníte o vířivé vaně a rozhodnete se pro její pořízení, čeká vás jedna zásadní věc – příprava na její instalaci. Tato příprava, známá jako stavební příprava pro vířivku, je klíčová pro to, aby všechno probíhalo bez problémů. Chcete si užít relaxaci bez starostí? Přečtěte si náš průvodce, jak se na instalaci vířivky co nejlépe připravit. Povrch je základ Plánujete vířivku na zahradě? Prvním krokem ...
Dejte přednost Swim Spa před klasickým bazénem – víc zábavy, více relaxace, více komfortu! Pokud chcete spojit výhody bazénu a vířivky, swim spa je ideálním řešením. Tento revoluční bazén je doslova synonymem pro zábavu, relaxaci a sportovní vyžití – a to vše v pohodlí vašeho domova. Už žádné mačkání ve veřejném bazénu, kde se vám nedaří pořádně zaplavat. Díky protiproudu si můžete užívat hodiny plavání, a to bez ohledu na vaše tempo. A po plavání se nechte hýčkat hydromasáží, která uvolní vaše...
Pečovat o vodu ve vířivce nebo bazénu nemusí být složité, ale je to krok, který vám zajistí spoustu hodin relaxace a pohody. Ať už máte vířivku už nějaký čas, nebo teprve hledáte tu pravou, kvalitní péče o vodu je nezbytností pro maximální zážitek. Pojďme si společně ukázat, jak to zvládnout s lehkostí a efektivně. Jaké faktory ovlivňují kvalitu vody? Péče o vodu ve vířivce nebo bazénu je ovlivněna několika faktory, které si rozhodně zaslouží vaši pozornost: Chemie – Volba správné chemie ...
NA INSTAGRAMU