Do sauny s plným nebo prázdným žaludkem?
Do sauny s plným nebo prázdným žaludkem?
Je lepší jít do sauny hned po večeři, nebo raději nalačno? A co když si dáte jen malou svačinu? Možná se ptáte, kdy je ten ideální čas na saunování z pohledu trávení – tak, abyste si pobyt v horku opravdu užili a neodešli s bolestí hlavy nebo žaludku. Odpověď není složitá, ale stojí za to vědět, co říkají odborníci.
Ani hladoví, ani přejedení – proč záleží na rovnováze?
Pobyt v sauně představuje pro tělo mírný stres, který aktivuje krevní oběh, zvyšu...
Číst článek