HANSCRAFT

RYCHLÝ KONTAKT: +420 212 283 212
  • Vířivky v akci
  • O nás
  • Služby
  • Konfigurátor
  • Kontakty
  • Vířivky
  • Sauny
  • Bazénové příslušenství
  • Blog
  • Eshop
  • Více
    • Vířivky v akci
    • O nás
    • Služby
    • Konfigurátor
    • Kontakt
Potřebujete více
informací?
Napište nám nebo volejte+420 212 283 212
Čtvrtek, 02 února 2023 / Published in Blog

Účinky saunování na lidské zdraví

Sauny existují už stovky let, ale i dnes jsou stále velmi oblíbené. Má to své důvody, o kterých si povíme v dnešním článku. Prozradíme vám, jak často se saunovat, a povíme si, jaké účinky saunování má na zdraví člověka.

Ať už využíváte klasickou finskou saunu, infrasaunu nebo parní saunu, můžete si být jisti, že pravidelné saunování má mnoho pozitivních vlivů na vaše zdraví. Výzkumy ukázaly, že pobyt v sauně posiluje krevní oběh, zmírňuje chronické bolesti, snižuje ztuhlost kloubů, a v neposlední řadě posiluje funkci imunitního systému.

Co tedy můžete od sauny očekávat?

  1. Lepší cirkulace

Vlivem tepla se naše tělo zahřívá a díky tomu se zvyšuje srdeční frekvence a krevní oběh. Sezení v sauně tak můžeme přirovnat k chůzi na běžeckém pásu. Lidé, kteří chodí do sauny alespoň 4x týdně na 20 minut, mají podle průzkumu výrazně nižší riziko srdečního infarktu, mrtvice a demence.

  • Snížení pocitu úzkosti a stresu

Pobyt v sauně dokáže snížit v těle stresový hormon kortizol až o 10-40 % (podle studie z roku 2018 zveřejněné v časopise Medical Principles and Practice). Relaxování v horku vaše tělo posiluje, uvolňuje, zlepšuje náladu a tím zbavuje stresu.

Saunu můžete mít i v interiéru
  • Svěžejší pleť

Pokud se saunujete pravidelně, brzy si všimnete, že máte zářivější pleť. A nejen vy! Všimne si toho také okolí. Horko pomáhá prokrvovat pokožku, která se začne potit. S potem odchází z těla toxiny a nežádoucí látky. Pleť se čistí a zůstává krásná a zdravá.

  • Lepší hybnost kloubů

Pokud trpíte na bolesti kloubů, nebo máte ztuhlá záda či svaly, určitě vyzkoušejte saunu. Sauna prohřeje vaše tělo do hloubky, uvolní svalstvo a zlepšuje hybnost vašich kloubů. Saunu oceňují také sportovci, kteří si ji dopřávají po cvičení. Urychluje regeneraci svalů.

  • Silnější imunitní systém

Sauna zlepšuje termoregulaci těla. Horko posiluje funkci termosenzitivních neuronů, které nám pomáhají lépe zvládat přechod mezi vysokou a nízkou teplotou. Tím snižujete riziko, že vás tzv. ofoukne. Zde najdete další tipy, jak posílit imunitu.

Co můžete číst dále

Mýty a fakta o saunování
Vířivka proti cukrovce
Víte, že pobyt ve vířivce pomáhá v boji proti cukrovce?
Pořiďte si infrasaunu i do malého bytu

Rubriky

  • Akce
  • Blog

Nejnovější příspěvky

  • ThermoWood = dřevo s výjimečnou odolností a trvanlivostí

    Registrovanou ochrannou známkou ThermoWood ® js...
  • Opět jsme vyhráli hlavní cenu GRAND PRIX!

    I letos jsme se účastnili veletrhu FOR GARDEN, ...
  • Navštivte nás na veletrhu FOR GARDEN 2023

    Ve čtvrtek 30. března začíná veletrh FOR GARDEN...
  • Vířivku lze používat celoročně bez ohledu na venkovní teplotu

    Znáte ten pocit, když jste v zimě po pobytu ven...
  • Krok za krokem při údržbě akrylátové vany

    Akrylátová vířivka vám bude dělat radost roky, ...

Naše společnost HANSCRAFT je maloobchodní, velkoobchodní a výrobní společností, která se specializuje na wellness a domácí lázně. Pomůžeme Vám vytvořit oázu klidu v pohodlí domova. U nás si vyberete vířivku, saunu, sprchu, zahradní nábytek, bazénové příslušenství a mnoho dalšího. Neváhejte a navštivte náš showroom, kde si můžete vystavené zboží prohlédnout!

KATEGORIE

  • Produkty
  • Vířivky v akci
  • Časté dotazy
  • O nás
  • Kontakt
  • Blog

Foto je pouze ilustrační, textové chyby vyhrazeny.

INFORMACE

  • Prodejní místa
  • Napište nám
  • Pro partnery
  • Realizace
  • VOP
  • Služby
  • Kariéra
  • Dotační program EU

NEWSLETTER

Přihlašte se k odběru našeho newsletteru. Budeme Vás informovat o speciálních prodejních akcích a zvýhodněných nabídkách.

Vyplněním tohoto formuláře souhlasím se zasíláním obchodních nabídek.

FINANČNÍ SLUŽBY

SLEDUJTE NÁS

Copyright © Hanscraft s.r.o. 2023  powered by Art Drive

TOP