Jak se správně saunovat doma? Kompletní průvodce pro začátečníky
Pořídili jste si vlastní saunu a přemýšlíte, jak začít se správným saunováním? Nebo o její koupi teprve uvažujete a chcete zjistit, zda je saunování vůbec pro vás? Možná už máte první zkušenosti, ale nejste si jistí, jestli dodržujete správný postup. Saunování není složité, přesto existuje několik základních pravidel, která je dobré znát. Správně zvolená teplota, délka pobytu, polévání saunových kamenů i následné ochlazování totiž výrazně ovlivňují nejen samotný zážitek, ale také to, jak se bude...
Číst článek